Category Archives: Diet

Air Kelapa: Adakah Ia Baik untuk Kesihatan Sendi?

Air kelapa telah lama dikenali sebagai minuman semula jadi yang menyegarkan dan kaya dengan nutrien....

5 Rempah-Ratus yang Boleh Membantu Melegakan Sakit Lutut

Rempah-ratus bukan sahaja menambah rasa kepada masakan, tetapi juga boleh memberikan manfaat kesihatan yang luar...

Diet untuk Menyokong Kesihatan Lutut: Apa yang Perlu Dimakan?

Kesihatan lutut bergantung bukan sahaja kepada gaya hidup aktif tetapi juga pemakanan yang baik. Diet...

Khasiat Omega-3: Ikan yang Baik untuk Sendi Lutut

Kesihatan lutut bergantung kepada banyak faktor, dan salah satunya adalah pemakanan. Omega-3, sejenis asid lemak...

Resipi Smoothie Anti-Radang untuk Kurangkan Sakit Lutut

Sakit lutut sering berlaku akibat keradangan pada sendi, dan salah satu cara semula jadi untuk...

10 Makanan Terbaik untuk Sendi Lutut yang Sihat

Kesihatan sendi lutut amat penting untuk memastikan pergerakan kita kekal lancar dan bebas daripada kesakitan....

Peranan Pemakanan dalam Menyokong Kesihatan Lutut

Kita sering mendengar bahawa pemakanan memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan tubuh badan secara keseluruhan,...